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맛,건강25

체지방 줄이는법 그리고 계산기 사용해보자 몸에 살을 빼기 위해서의 노력은, 이제는 약은 안된다고 생각해요 안되는 이유>> 1.결국 돌아온다 2.약을 계속 먹어야 한다 이게 우선 기본적인 문제점인듯, 생각해보면 몸관리를 한다고 어릴때는 운동을 열심히하고 헬스,pt, 요가 등 많은것을 배우고 시간을 쪼개가며 늘 다이어트를 했었었고, 차츰 나이가 먹어서는 그런 반복된 삶이 지긋지긋해서 다이어트 약에 의존하게 되죠 그리고 많은 돈이 필요하며, 꾸준히 요요가 반복되죠 ​ ​ ​ 그러던 어느날 모든게 지쳐서 내려놓고 늦은 밤 먹는 맥주와 야식을 즐기며, 인생을 즐기겠다고 자기 합리화를 해요 ㅋㅋ ​ ​ 제가 그랬거든요,, 허나,저는 일반적인 케이스와는 살짝 다르게 운동을 좋아해요. 운동을 좋아한다는것보다, 굳이 구분짓자면 근력운동을 하여 몸에 근육이 붙는.. 2021. 4. 16.
양배추 삶는법 나도 알아보기. 더보기 양배추 삶는 법 나도 알아보기. 요즘에 속이 너무 안 좋아서 양배추를 좀 먹어보려고요 아침마다 커피를 마셔서 인지 속 쓰림도 심하고 소리도 과하고 전에 윤상현이라는 탈렌트가 나와서 위도 안 좋고 방귀가 자주 나와서 양배추를 먹었는데 효과를 봤다고 하길래 저도 시도 해보고 있는 중인데요 사실은 아침마다 먹는 주스에 같이 넣어서 갈아먹어 보았는데 역시 세요!! 다른 과일의 향이나 맛은 다 사라지게 하고 지 혼자 독무대 도저히 못 먹겠어서 그냥 양 배출을 맛있게 삶는 법을 찾아서 그렇게 해 먹는 게 최고인 듯, 1!! 그래서 한 번씩 소화가 안된다 싶으면 양배추를 쪄서 쌈장이랑 해놓고 먹은 적이 많은데요 양배추를 삶거나 쪄 놓으면 살짝 허니 달달한 그 맛이 좋기도 하고요 너무 꾹 삶아버리면 물컹한 맛이.. 2021. 3. 10.
카무트 쌀의 효능 그리고 부작용 식이섬유가 현미보다 많다▽ 더보기 ▽카무트 쌀의 효능 그리고 부작용 식이섬유, 혈당조절, 다이어트에 도움을 주는 슈퍼곡물 카무트 쌀 요즘처럼 건강을 생각하며 살아가는 현대인. 근데 엄청 반전은 이렇게 건강을 생각하는 사람이 많아지기도 했지만, 여전히 담배,술을 달고 사는 사람도 많구요 아주 오래전에는 담배를 피는 남자는 봤어도 여자는 잘 안보였는데 요즘엔 길에서도 담배피는 여자들이 많아졌어요 물론 기호식품이라고 표현하며,, 뭐 여자는 피면 안되냐가 아니라 그저 저는 담배가 건강에 안좋다고 느끼기에 여자는 100%로는 아니지만 결혼을 하면 아이도 낳아야 해서 나중에 많이 힘들수있다는 생각이 들어서입니다. 다이어트 그리고 당뇨에 좋은 슈퍼곡물, 카무트 쌀에 대한 효능까지 알아보며 부작용 없이 잘 먹는 방법도 풀어볼께요!! 카무트쌀은 .. 2020. 11. 1.
타트체리 효능 원액 알아봅시다요!! 더보기타트체리 효능 원액 알아봅시다요!!타트체리 요즘 아주 건강식품으로 언제부터인가 상승세를 타고 있는데요벌써 건강을 챙기시는 분들을 이미 꾸준히 드시고 계실 듯해요..^저도 요즘 건강 엄청 챙기기 시작했거든요날이 쌀쌀해지면서 건강도,신 경써야 하지만 이제 한살 더 먹을 날이 얼마 남지 않았다는 느낌이 너무 급작스레 느껴지면서 아주 끔찍해요!! 요즘 생활패턴도 많이 바뀌면서 늘 챙겨먹던 아침도 안 먹고 그냥 두유와 과일로 그냥 밤새도록너무 공복인 위를 달래는 정도인데요..어릴때 엄마가 계실때는 늘,,아침밥을 먹고 삼시세끼 제대로 챙겨먹엇었는데타트체리가 그렇게 좋다고 해서 저도 글 남기며 유익한 정보 알아가보려구요.. 타트체리효능 >>요즘 케이블 채널에서 타트체리에 대한 좋은 건강식품이며,다이어트에도 아주.. 2020. 10. 7.

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