잡다스러운 일상 이야기

TV에서 광고 할때마다 침묵의 장기 어쩌구 저쩌구 하던거 무심코 들어본 기억들은 있으실꺼에요 그게 바로 간을 만하는건데요 그만큼 다른 장기도 중요하지만 전조증상이 없기때문에 더 더욱이 미리 예방하고 체크해야 봐야 하는건 분명한 사실입니다 특히나 술 많이 드시는 분들!!! 저는 작년 11월부터 금주를 시작하였어요 물론, 가끔 친구와의 모임, 가족모임에서 다들 마실때는 같이 마시지만 우선은 혼술을 일체 하지 않고 있읍니다 금주라는 표현보다 혼술금지로 할까..ㅋㅋ 그리고 일부러 술 약속도 잡지 않고 있지요~ 나의 건강을 생각해서.. 그리고 나의 개가족을 위해서.내가 건강해야 그 녀석들도 챙기니까요.. 간은 건강에 필요한 신체 기능을 수행하도록 돕는 가장 중요한 장기인데요. 체내 정화제 역할을 해서, 다른 장기..

요즘에 반려견 산책을 많이 하다보니 피부가 완전 낙서장이 되어버렸어요 그래서 피부과를 가서 레이저를 치료를 할까? 고민중에 병원가서 상담을 했더니 피부관리까지 같이 하면서 10회에 660,000원이라는거에요 그리고 한번 하면 계속 해야 한다? 또한 효과가 100%로는 아니다? 그렇다면 왜 해야 하는건지 ㅜ.ㅜ 그래서 민간요법을 찾아보아 몇일전부터 관리에 들어 갔답니다 기미,주근깨 없애는 민간요법 >> 재료 : 밀가루, 요거트 or 우유 or 물 ,식소다 그리고 사과식초 방법 : 밀가루 1큰스푼, 우유 1큰스푼, 식소다 1티스푼, 사과식초 5방울~10방울 가장 조심해야 할 부분은 식초인데 피부가 민감하거나 그렇다면 괭장히 소량을 넣어야 해요! 우선 현재까지 3일 민간요법이지만 기미,주근깨 없애는 피부관리를..

더보기 오미자 수확시기, 오미자 효능 알아 보기 오미자의 특징? 더보기 이름은 구피와 과육이 달아서 붙여진 이름이고, 씨는 매콤하고 쓴맛이며, 전초는 짠맛이 나고 다섯 가지 맛이 모두 있다고 합니다. 맛이 시다고만 하면 다섯 줄 중 목이 우선이고, 신맛이 사실상 주효하기 때문입니다. 이 약은 약간 특이한 냄새가 나고 처음에는 신맛이 나고 단맛이 나고 따뜻합니다 오미자는 바닷물과 천식에 효과적이며 땀을 흘리고 소갈증에 효과가 있는 에센스를 생산합니다. 유정, 배뇨, 잦은 요로 증상, 오래된 이질, 설사, 가슴이 뛰고 잠이 오지 않아 꿈이 많은 증상 등에 쓰입니다 기억력 감퇴와 집중력 감퇴 증상 개선에도 효과적입니다. 약리작용은 뇌피질적 흥분, 혈압강하, 거들, 거들, 어두워짐, 호흡적 흥분, 촉매작용, 당..

더보기 케일의 효능 알아두고 열심히 챙겨먹자 저는 아침마다 토마토, 사과, 블루베리, 검은콩, 케일을 갈아마셔요 다이어트보다는 건강을 생각해서요 케일은 본래 쌈밥집에 가도 먹지 않는 채소였는데 건강검진을 했는데 LDL콜레스테롤이 높다는 이야기를 듣고 찾아보니 녹황색 채소를 먹으면좋다고 ..그런데 삶은 것보다 생 야채로 먹을 수 있는것! 케일에 대한 정보를 지인으로 부터 듣고 열심히 아침마다 갈아먹고 있어요 그래서!! 케일이 어디에 얼마나 좋은지 효능 그리고 보관법도 알아보려고 해요 더보기 > ◆면역력 강화 ◆독소제거 ◆항암효과 ◆혈액응고 ◆뼈건강 -베타카로틴, 글루코시놀레이트, 미네랄 등이 함유되어 있는 풍부한 영양소를 갖고 있다고 하죠 비타민의 함유량도 다른 채소에 비하여 높은 편이며 풍부한 비타민A가..

더보기 방귀가 자주 나오는 이유 ,식품 알아두기 요즘 건강을 엄청 신경쓰며 걷기도 열심히 하고 식단도 신경쓰고 있는데 방귀가 진짜 과할 정도로 많이 나와요.. 탁히 최근에 건강검진도 하고 겉도 속도 괜찮다고 판단했는데. 뭐지 과해도 너무 과해서 덜컥 겁이 나기까지.. 그래서 찾아보니 원인을 충분히 알 수 잇었고 다행히 제가 몸에 이상이 있는건 아니여서 안심쓰~~~ 방귀가 자주 나오는 이유는 물론, 여러가지 원인이 잇을 수 있겠지만 큰 질병이 없는 상태에서의 원인은 바로 방귀는 음식을 섭취 한 후에 대장의 세균들이 만들어내는 메탄, 수소, 탄산가스 와 공기가 섞여서 이루어진다고 해요 그러니까 방귀를 자주 나오게 하는 음식,식품 섭취를 원인으로 들 수 있죠 몸에 문제가 있지 않은 경우의 잦은 방귀는 괜찮다고..

더보기 돗나물의 효능 알아보자 어릴때는 그렇게 시장에서 엄마가 나물을 사서 반찬으로 무쳐주시면 그렇게 나물이 싫었는데 커서 건강이 중요함을 실감하고부터 인공조미료가 가미된 인스턴트 식품은 안 먹기 시작하고 그렇게 나물을 참아서 건강건강 노래를 부르게 되네요 다, 어른들이 하는 일은 깊은 뜻이 있는데 그때는 늘 모르고 세상을 접하게 되니까요 어른들 이야기는 다 부정적이고 고리타분하다? 라고 생각하면서 말이죠 오늘은 돗나물,,햐 참기름에 무쳐서 냄시 솔솔 나는 나물 하얀 탄수화물과 아침밥으로 먹고 싶다!!! 돗나물의 효능 더보기 칼슘과 철분이 많아서 골다공증에 좋으며, 세도헵툴로우스 메틸이소펠레티린 등이 있어서 한방에서는 해열 해독 타박상 간경변 뱀에 물린 데 사용하였고 민간요법에서는 잎의 즙을 곪은 상처에..

몸에 살을 빼기 위해서의 노력은, 이제는 약은 안된다고 생각해요 안되는 이유>> 1.결국 돌아온다 2.약을 계속 먹어야 한다 이게 우선 기본적인 문제점인듯, 생각해보면 몸관리를 한다고 어릴때는 운동을 열심히하고 헬스,pt, 요가 등 많은것을 배우고 시간을 쪼개가며 늘 다이어트를 했었었고, 차츰 나이가 먹어서는 그런 반복된 삶이 지긋지긋해서 다이어트 약에 의존하게 되죠 그리고 많은 돈이 필요하며, 꾸준히 요요가 반복되죠 ​ ​ ​ 그러던 어느날 모든게 지쳐서 내려놓고 늦은 밤 먹는 맥주와 야식을 즐기며, 인생을 즐기겠다고 자기 합리화를 해요 ㅋㅋ ​ ​ 제가 그랬거든요,, 허나,저는 일반적인 케이스와는 살짝 다르게 운동을 좋아해요. 운동을 좋아한다는것보다, 굳이 구분짓자면 근력운동을 하여 몸에 근육이 붙는..

더보기 양배추 삶는 법 나도 알아보기. 요즘에 속이 너무 안 좋아서 양배추를 좀 먹어보려고요 아침마다 커피를 마셔서 인지 속 쓰림도 심하고 소리도 과하고 전에 윤상현이라는 탈렌트가 나와서 위도 안 좋고 방귀가 자주 나와서 양배추를 먹었는데 효과를 봤다고 하길래 저도 시도 해보고 있는 중인데요 사실은 아침마다 먹는 주스에 같이 넣어서 갈아먹어 보았는데 역시 세요!! 다른 과일의 향이나 맛은 다 사라지게 하고 지 혼자 독무대 도저히 못 먹겠어서 그냥 양 배출을 맛있게 삶는 법을 찾아서 그렇게 해 먹는 게 최고인 듯, 1!! 그래서 한 번씩 소화가 안된다 싶으면 양배추를 쪄서 쌈장이랑 해놓고 먹은 적이 많은데요 양배추를 삶거나 쪄 놓으면 살짝 허니 달달한 그 맛이 좋기도 하고요 너무 꾹 삶아버리면 물컹한 맛이..

더보기 ▽카무트 쌀의 효능 그리고 부작용 식이섬유, 혈당조절, 다이어트에 도움을 주는 슈퍼곡물 카무트 쌀 요즘처럼 건강을 생각하며 살아가는 현대인. 근데 엄청 반전은 이렇게 건강을 생각하는 사람이 많아지기도 했지만, 여전히 담배,술을 달고 사는 사람도 많구요 아주 오래전에는 담배를 피는 남자는 봤어도 여자는 잘 안보였는데 요즘엔 길에서도 담배피는 여자들이 많아졌어요 물론 기호식품이라고 표현하며,, 뭐 여자는 피면 안되냐가 아니라 그저 저는 담배가 건강에 안좋다고 느끼기에 여자는 100%로는 아니지만 결혼을 하면 아이도 낳아야 해서 나중에 많이 힘들수있다는 생각이 들어서입니다. 다이어트 그리고 당뇨에 좋은 슈퍼곡물, 카무트 쌀에 대한 효능까지 알아보며 부작용 없이 잘 먹는 방법도 풀어볼께요!! 카무트쌀은 ..

더보기타트체리 효능 원액 알아봅시다요!!타트체리 요즘 아주 건강식품으로 언제부터인가 상승세를 타고 있는데요벌써 건강을 챙기시는 분들을 이미 꾸준히 드시고 계실 듯해요..^저도 요즘 건강 엄청 챙기기 시작했거든요날이 쌀쌀해지면서 건강도,신 경써야 하지만 이제 한살 더 먹을 날이 얼마 남지 않았다는 느낌이 너무 급작스레 느껴지면서 아주 끔찍해요!! 요즘 생활패턴도 많이 바뀌면서 늘 챙겨먹던 아침도 안 먹고 그냥 두유와 과일로 그냥 밤새도록너무 공복인 위를 달래는 정도인데요..어릴때 엄마가 계실때는 늘,,아침밥을 먹고 삼시세끼 제대로 챙겨먹엇었는데타트체리가 그렇게 좋다고 해서 저도 글 남기며 유익한 정보 알아가보려구요.. 타트체리효능 >>요즘 케이블 채널에서 타트체리에 대한 좋은 건강식품이며,다이어트에도 아주..