건강하게 살기 위해서 저염, 저당 식재료를 준비해두세요.🤍
더 가벼운 양념과 식재료를 보여주세요.. 1, 발사믹 식초 : 특유의 풍미로저염 & 저당의 밋밋함을 보완 해줘요2,홀그레인 머스터드 : 머스터드씨의 톡쏘는맛이풍미를 살려줄수 있어요3,올리고당 : 설탕보다 당도가 낮고 식이섬유가 풍부해 흡수가 느려서 혈당을 천천히 올려줄꺼에요4, 연와사비 : 와사비 완전 좋아하는게 ..이거 보니까 점심에 초밥 먹고 싶어지네요.. 알싸한 식감이 풍미를 더해주죠5,하프 토마토케첩 : 일반 토마토케첩 대비 첨가된 당과 염분이 반이에요6,하프 마요네즈 : 열량이 일반 마요네즈의 반이에요 하프니까 ㅜ,ㅜ7, 떠먹는 플레인 요구르트 : 발효 식품의 신맛을 보완하기 위해서 당을 첨가하지 않아서 열량이 낮고 당 함량이 적죠8, 크러시드 페퍼 : 굵게 빻은 서양 고춧가루로 저염 & 저당의..
2020. 6. 22.
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