케일의 효능 알아두고 열심히 챙겨먹자
더보기 케일의 효능 알아두고 열심히 챙겨먹자 저는 아침마다 토마토, 사과, 블루베리, 검은콩, 케일을 갈아마셔요 다이어트보다는 건강을 생각해서요 케일은 본래 쌈밥집에 가도 먹지 않는 채소였는데 건강검진을 했는데 LDL콜레스테롤이 높다는 이야기를 듣고 찾아보니 녹황색 채소를 먹으면좋다고 ..그런데 삶은 것보다 생 야채로 먹을 수 있는것! 케일에 대한 정보를 지인으로 부터 듣고 열심히 아침마다 갈아먹고 있어요 그래서!! 케일이 어디에 얼마나 좋은지 효능 그리고 보관법도 알아보려고 해요 더보기 > ◆면역력 강화 ◆독소제거 ◆항암효과 ◆혈액응고 ◆뼈건강 -베타카로틴, 글루코시놀레이트, 미네랄 등이 함유되어 있는 풍부한 영양소를 갖고 있다고 하죠 비타민의 함유량도 다른 채소에 비하여 높은 편이며 풍부한 비타민A가..
맛,건강
2021. 4. 28. 11:54
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