가을철 건강을 위한 영양제 추천:면역력을 지켜요!가을은 일교차가 크고 면역력이 약해지기 쉬운 계절이에요. 감기나 몸살을 예방하기 위해 우리는 건강 관리에 더 신경 써야 합니다. 그중에서도 영양제는 몸을 지키는 데 큰 도움을 줍니다. 이번 포스팅에서는 가을철 건강을 위한 영양제 추천과 올바른 섭취 방법을 알려드릴게요. 1. 비타민 C 가을은 감기 바이러스가 기승을 부리기 시작하는 계절입니다. **비타민 C**는 면역력을 강화하는 데 중요한 역할을 합니다. 항산화 작용으로 피부 건강을 돕고, 체내 스트레스 해소에도 도움을 줘요. 매일 아침 꾸준히 섭취하면 가을철 감기를 예방할 수 있어요. 특히, 감기 기운이 있을 때는 비타민 C 함량이 높은 과일과 영양제를 함께 섭취하면 회복에 도움이 됩니다. 2. ..